zahvalnost
- briga o sebi, ciljevi, knjige, lični razvoj, meditacija, organizacija, preporuke, psihologija, zahvalnost
22 male akcije za bolju 2022. godinu
Legenda kaže da kada bi svaki čovjek na Zemlji učinio po jednu malu, konkretnu akciju da poboljša svoj život, kvalitet sveukupnog života na planeti bio bi bar 50% bolji. Zamisli samo kada bi svako od nas bacao smeće tamo gdje mu je mjesto ili kada bi svi prestali koristiti plastične kese? Nisam ekspert za pitanja zaštite prirode, ali mogu da pretpostavim koliki pozitivan efekat bi se desio kroz godinu, dvije, 5 ili 10. Kroz neko vrijeme, planeta Zemlja bi bila mnogo čistija. A šta ako bih ti rekla da si ti tvoja planeta? Mi smo svijet u malom. I baš kao što bi jedna mala akcija kao…
-
Zašto je zahvalnost zdrava?
Zahvalnost pretvara ono što imamo u dovoljno. Ezop Nešto naizgled tako svakodnevno, jednostavno, a toliko uticajno u mnogim aspektima našeg života. Zahvalnost. Za ono što imamo ispred i oko nas. Za ono u nama. Za ono što jesmo i ono što jeste. Za život. Dah. Ljubav. Vazduh. Vodu. Zdravlje. Hranu. Slobodu. Noć i dan. Miran san i buđenje. Za ljude. Ko kaže i kako zna da je zahvalnost zdrava? U psihologiji zahvalnost definišemo kao emociju kojom uvažavamo ono što imamo. To je prepoznavanje vrijednosti izvan monetarnih okvira i spontano izražena smatra se afirmacijom dobrote. To je razlika koja čini razliku u pogledu na svijet, ponovnim pokušajima i krajnim uspjesima. Jer……
-
Briga i sebi – zablude i istine
Sigurna sam da je i tebi bar jednom iskočio neki članak sa riječima briga o sebi u naslovu, sa bar još jednom od stavki navedenih ispod: žena je na fotografijama na fotografijama je kada, kupka, SPA ili nešto vezano za masažu ima bar 5 savjeta u duhu: častite sebe novim parom cipela, novom frizurom, putovanjem, dezertom, izlaskom… rijetki pomenu unutrašnje aspekte brige o sebi, osim možda onog više sna, manje vremena na socijalnim mrežama… Priznajem, ovo iznad je jedna ogromna generalizacija, ali i nažalost, jeste prečesta pojava i asocijacija kada se pomene ova tema. Nekada mi se čini da se briga o sebi koristi kao filer tema…
- lični razvoj, meditacija, mindfulness, personal development, produktivnost, psihologija, uvjerenja, zahvalnost
10 načina da sebi daš sebe
Naša kolektivna svijest ispunjena je raznim izrekama i mudrostima starijih. Neke su nam samo teret i organičenje, a neke su toliko istinite i njihovo prihvatanje nam može toliko obogatiti život. Takva je, po mom mišljenju, i izreka: Ko nije (dobar) za sebe, nije ni za druge. Pa hajde da vidimo kako da budemo bolji prema sebi i da sebi damo više sebe. Nemam ti kad Prije nego što pređem na konkretne predloge i načine, želim da popričamo o izgovoru koji znam da će ti sigurno pasti na pamet u jednom trenutku. A to je onaj o nemanju vremena. Jer svi imamo na raspolaganju ista 24 h, 7 dana u nedjeli,…
-
Znakovi pored puta
Ne brini, nije ovo priča o Andrićevoj zbirci pripovjedaka. Uz svu ljubav i zasluženo duboko poštovanje koje gajim prema njegovom liku i djelu, naslov ću pozajmiti u druge svrhe. Ovo je priča o onim znakovima koji nam se ukažu na našem putu ka sebi. Dojam mi je da je i ova cijela situacija sa Covid19 / korona virusom jedan od znakova pored puta za cjelokupno čovječanstvo. Na šta mislim – čitaj u nastavku. Šta su znakovi pored puta? Znakove pored puta bih opisala kao one (ne)svjesne poruke koje nam dolaze u određenom, za nas pravom i prijeko potrebnom, trenutku u vidu nekih osoba, knjiga, informacija, sadržaja, događaja, itd. Posmatram ih…
-
Radost uživanja u procesu
Uživati u procesu, raditi ono što voliš, od čega ti duša pleše i srce igra - to je radost. A najviše učimo kroz radost i igru. Kojih 5 lekcija sam naučila tokom 5 mjeseci postojanja TWP bloga, čeka te u članku.
-
Promjene i njihovi prijatelji
Promjene su veoma kompleksna tema i koliko god da pišemo i pričamo o njima, uvijek će postojati nešto nedorečeno. Bilo da govorimo o strahu od promjena, o nalazima brojnih naučnih istraživanja, iskustvima drugih o veoma velikim, dubokosržnim promjenama, ili našim ličnim iskustvima. Smatram da je posljednje veoma bitno jer dok nešto ne iskusimo lično, uvijek će postojati doza neznanja i nerazumjevanja. Zbog toga je Lutajući psiholog mjesto gdje pišem o ličnim iskustvima i izazovima, posmatrajući ih iz ugla onog ko ih je doživio (ili ih doživljavam) i iz ugla psihologa. Svjesna sam da nikada neće biti full objektivno jer je to moje lično iskustvo, ali je definitvno terapeutski, i možda…
