Kako da ojačaš svoju vjeru u sebe i ostvariš promjene

Najvažniji sastojak uspješne promjene je vjera u sebe; naročito na početku i onda kad je teško, kad rezultati izostaju, stagniraju. Vjera u sebe, u mogućnosti, u ono što radimo, ono za šta i zašto radimo.

Svaki cilj, svaka promjena, ima mogućnost i da uspije i da ne uspije, istovremeno. U različitim procentima, vrlo često. Ali činjenica je da ništa nije 100%, ma ni 99.9% zagarantovano. Toliko je stvari koje mogu poći mimo plana, zlo i naopako, isto tako toliko je stvari koje mogu proći lakše i bolje nego što smo zamislili i planirali. Na okolnosti se čovjek može osloniti sa sigurnošću samo u tome da se očas posla mogu promjeniti. 

Zato je, jako dobro i pametno, osloniti se i vjerovati u sebe. Znam da ti je izazovno, i da postoji dio tebe koji će prije povjerovati u sve i svakog, samo da se ne prepusti vjerovanju u sebe. U dubini duše, u skrivenom kutku svog uma, znaš, da ako se prepustiš i dopuštiš sebi da vjeruješ u sebe – onda ćeš morati nešto i da preduzmeš. Da se otvoriš ka mogućnosti da tvoja vjera bude potvrđena rezultatom, ali i ka mogućnosti da ne bude. Svaki put kad se otvaramo ka uspjehu, otvaramo se i ka neuspjehu. Sve je potencijal, mogućnost dok ne postane stvarnost. I tako iznova. 

Na kraju, ne vjeruje ni ptica grani da će je podržati, no sebi i svojim krilima da je neće izdati ako grana je izda. Ili narodski rečeno, u se i u svoje kljuse se pouzdaj.   

Ako vjeruješ da možeš i ako vjeruješ da ne možeš u oba slučaja si u pravu. Henri Ford

Svjesno njeguj i gradi svoju vjeru u sebe, malim i velikim akcijama i djelima. Traži dokaze, razloge i glasove zašto treba da vjeruješ u sebe i zašto je to opravdano. Traži žive primjere iz svog života, koji potvrđuju da i te kako, imaš razloga vjerovati u sebe. Bez obzira koliko ti se oni činili sitnim, svakodnevnim, neznačajnim, nezanimljivim, podrazumjevanim i očekivanim – ili možda samo slučajnostima, nebitno. Zapiši i one “velike”, spolja vidiljive, stvari koje je lako dokazati, a ti si ih uspjela kreirati i ostvariti. Ništa nije suviše malo i beznačajno ili suviše veliko, da se ne bi našlo na ovoj tvojoj listi razloga za vjeru u sebe. 

Ne ustručavaj se i nemoj da ti bude glupo, odvoj vrijeme i promisli o tim razlozima i argumentima. Zapiši, ne podrazumjevaj da ćeš se sjetiti, kad zapne. Ono što nije zapisano, i ne postoji; bilo pa umrlo; kao što reče Meša Selimović u Tvrđavi. 

4 načina da napraviš svoju listu razloga za vjeru u sebe

1. Lista uspjeha – Uzmi papir i olovku i počni tako što ćeš hronološki proći kroz svoj život i napraviti listu stvari koje si do sada uradila, a smatraš ih uspjehom. Možda su ti bile izazovne, možda su bile očekivane od tebe, možda su bile vanredne, neočekivane – ali stvari za koje sada vjeruješ da možeš, imaš dokaz i argument da možeš, jer imaš iskustvo u kom si mogla i uspjela. 

Npr. završila si studije, promjenila posao, preselila se, postala mama, počela svoj biznis, položila vozački, naučila jezik… I veliko i malo, sve što ti pada na pamet, jer lista nije brojčano ograničena. 

2. Pomoć asocijacija – Ako ti je izazovno da se sama sjetiš nekih situacija i argumenata, možeš se poslužiti i asocijativnim rečenicama i/ili potražiti i pomoć prijatelja, partnera ili drugih bliskih osoba. 

Evo par rečenica: 

• Na sebe se mogu osloniti da ću… 
• Moji prijatelji se mogu osloniti na mene da ću/kad…
• Znam da znam…
• Znam da se uvijek mogu osloniti… 
• Uvijek mogu…
• Često se…

3. Lekcija iz neočekivanog uspjeha: Možeš se prisjetiti neke prošle situacije (može i više od jedne) koja i baš nije izgledala da će biti uspješna i nisi baš bila sigurna da ćeš uspjeti, ali si se vođena nekim razlogom (nazovi ga intuicijom, instiktom, kako god želiš), ipak prepustila i isplatilo se jer si uspjela ono što se na početku činilo da nećeš. I te situacije su još par plus razloga za tvoju vjeru u sebe. 

4. Zapitaj se, šta to sve sad možeš i znaš, a nisi nekad? Koja su to tvoja nekadašnja “ne mogu i ne znam” koja sada možeš i znaš? Život je takav, da svaka od nas, u sebi krije i nosi mnoga “ne mogu” koja je ipak mogla. Možda smo morale, možda smo htjele, to je manje važno sada, važno je da smo i to što smo vjerovale da ne možemo, pokazale sebi da ipak možemo. 

Ovaj tekst je inspirisan 11. epizodom mog podkasta Bukvar promjene. Cilj ove epizode je da te pripremi, osnaži da se od razmišljanja o promjeni, njenog planiranja, vizualizovanja, traženja svega što nemaš i što može poći naopako, preusmjeriš na osvješćivanje onog što imaš i što te može podržati da pođe na dobro, kao i da održati da, kad se desi greška, zastoj i neuspjeh, ipak ne posustaneš i nastaviš. 

Nije sve u vjeri, jer ne postoji samo jedan sastojak i ključ uspjeha i ostvarenja promjene koju želimo. Sve je to jedna jedinstvena smješa sastojaka, kod svakog, po zeru/mrvu, drugačija, tek toliko da bude svojstvena. Iako nije jedan jedini sastojak uspješne promjene, vjera jeste njena pokretačka, podržavajuća energija koja, uprkos izazovima, greškama, zastojima, neuspjesima, traži načine i rješenja, da dođe do onog gdje vjeruje da može i želi da stigne.

A ti, ako si nestrpljiva, željna i možda ohrabrena svojom listom razloga za vjeru u sebe, da započneš svoje putovanje ka promjeni – i želiš osnažiti sebe vještinama, alatima i podrškom da tu promjenu uspješno ostvariš i trajno održiš – pridruži mi se na online treningu Kreiraj promjenu.

Trening obuhvata 2 dana zajedničkog rada, u obliku 2 praktične radionice po 4 sata, kao i brojne bonuse od alata, ebook-va, snimaka, preko individualnih konsultacija. Za one koji žele dugotrajniju podršku kreirala sam i Kreiraj promjenu membership program paketa u trajanju 16 nedelja, koji uključuje praktične radionice, grupne konsultacije, kombinaciju grupog i individualnog rada, uz nedeljne check-inove u What’s App grupi za članove.

Da li ćeš na treningu i membership programu naučiti baš sve o promjenama, njihovom kreiranju i održavanju? Ne. Jer nije ti potrebno da znaš apsolutno sve, potrebno ti je da znaš dovoljno da svjesno i uspješno kreiraš svoje promjene.

Sve informacije o treningu čekaju te na mom vebsajtu, na stranici koju možeš posjetiti klikom na dugme ispod.