-
366 dana zahvalnosti
Da znaš da je sjutra posljednji dan – kome bi se zahvalio/la? Na čemu? Šta misliš, da li bi ti bila osoba kojoj bi se neko zahvalio? Zahvalnost nije samo reći hvala nekom ko nam nešto lijepo kaže, učini, pomogne i slično. U psihologiji zahvalnost definišemo kao emociju kojom uvažavamo ono što imamo. To je prepoznavanje vrijednosti izvan monetarnih okvira i spontano izražena smatra se afirmacijom dobrote. Kako se, hvala univerzumu, fokus istraživanja psihologije proširuje sve više na “meke” vještine – postoje mnoga naučna istraživanja, publikacije, knjige i članci, fokusirani na pozitivniji spektar ljudskog uma, djelovanja i postojanja. Ispod ću linkovati par članaka koje smatram informativnim i korisnim. Gdje primjeniti…
-
Idealno vrijeme za promjenu
Do kraja godine ostalo je 42 dana, 6 nedjelja, iliti 6 strašnih ponedjeljaka. Kad tako pogledamo – nije ostalo mnogo do 2020. godine. A znate kako većina nas čeka taj famozni 1. januar da započne novu naviku, promjeni staru i slično. Ček, onda 1. januar pada u srijedu, ne u ponedeljak, a mi volimo početi nešto novo od ponedjeljka. Aha! Znači imamo još par dana lufta, nismo šašavi da sa promjenom počnemo u srijedu. Auh – onda ide još praznika…hmm januar je mjesec za slavlje, poslave i slična druženja, a ne da se započinju neke promjene. Bolje u februar ili tamo nekako s proljeća. Been there, done that Svi smo…
-
Kako poslije zašto?
Kada nađemo naše zašto, avantura nije gotova, već tek počinje. Sada moramo udahnuti život našem zašto. Da bi to učinili moramo napraviti korak iz središta Zlatnog kruga. Sjećaš je da se zlatni krug sastoji iz 3 podjednako važna djela: ZAŠTO, KAKO i ŠTA. Da sumiramo: ZAŠTO – ideja, inspiracija, nešto u šta duboko vjerujemo da je naša svrha; razlog zašto radimo to što radimo, KAKO – ono šta radimo kada smo u najboljem prirodnom stanju da oživimo naše zašto, ŠTA – opipljiva manifestacija našeg zašto, ono što radimo, rezultati/profesija. Kako oživljava zašto Da bi oživjeli tu ideju sadržanu u našem zašto, moramo preduzeti određene aktivnosti, započeti razne…
-
Zašto avantura – vol 2
Današnja tema su koraci nas mogu odvesti do otkrića našeg zašto - naše svrhe, našeg korijenskog ubjeđenja zašto radimo sve što radimo.
-
Početak ZAŠTO avanture
Moje ZAŠTO je da inspirišem ljude da rade ono što inspiriše njih i ako želim da budem autentičan samo jedna opcija je dolazila u obzir – da ga poklanjam, da govorim o njemu, da da djelim. Nikada neće postojati ni jedan tajni sastojak ili specijalna formula za koju samo ja znam. Cilj je da svaka osoba i svaka organizacija zna svoje ZAŠTO i da to koristi kako bi radila bolje. Simon Sinek Prije nego što započnem priču o avanturi pronalaska mog ZAŠTO, želim da pišem o teorijskoj osnovi Sinekove teorije – Zlatnom krugu, šta predstavljaju ŠTA, KAKO i ZAŠTO i kako znanje ličnog zašto može doprijeti kvalitetu života.…
-
Promjene i njihovi prijatelji
Promjene su veoma kompleksna tema i koliko god da pišemo i pričamo o njima, uvijek će postojati nešto nedorečeno. Bilo da govorimo o strahu od promjena, o nalazima brojnih naučnih istraživanja, iskustvima drugih o veoma velikim, dubokosržnim promjenama, ili našim ličnim iskustvima. Smatram da je posljednje veoma bitno jer dok nešto ne iskusimo lično, uvijek će postojati doza neznanja i nerazumjevanja. Zbog toga je Lutajući psiholog mjesto gdje pišem o ličnim iskustvima i izazovima, posmatrajući ih iz ugla onog ko ih je doživio (ili ih doživljavam) i iz ugla psihologa. Svjesna sam da nikada neće biti full objektivno jer je to moje lično iskustvo, ali je definitvno terapeutski, i možda…
-
10 savjeta, 10 godina kasnije
Iskustvo je nemilosrdan učitelj: prvo nam da „packe”, pa nas tek onda uči kako treba postupiti. (B. Rusel)
-
Strah od promjena
"Komfor i strah od promjene su najveći neprijatelji uspijeha". Jeanette Coron
-
Počni polako
Upoznavanju sebe treba pristupiti kao i upoznavanju drugih - tako što ćeš postavljati pitanja i slušati odgovore. Počni polako, nježno, ali počni sa namjerom i spremnošću da upoznaš sebe.
-
100 dana meditacije
100 dana meditacije nije rip-off 100 godina samoće G.G. Markesa, već lično iskustvo. Šta sam naučila tokom tih 100 dana kada sam svaki dan zaredom izdvajala malo vremena za sebe i za predah.
