-
Kako naći vrijeme za lični razvoj
Lični razvoj i rad na sebi su nešto što je istovremeno i kompleksno, ali i može biti svedeno na prostije činioce. To je glavni cilj tekstova koje pišem u posljednje vrijeme a koji se tiču postulata (stubova) ličnog razvoja i rada na sebi. Postulati ličnog razvoja Kroz rad na sebi na ličnom i profesionalnom nivou, kao i kroz rad sa klijentima na temama ličnog razvoja, uvidjela sam da postoje određena vjerovanja, tj. uvjerenja i stavova koja podržavaju i olakšavaju zahtjevni put ličnog razvoja. Prvo i najvažnije što moraš imati u vidu jeste da ličnog razvoja nema bez 3 stvari: tebe (tj. osobe koja radi na sebi) – 1.…
-
Preuzimanje akcije u ličnom razvoju
Postulati ličnog razvoja Nastavljamo sa temom ličnog razvoja i njegovih postulata. Kao što rekoh u prethodnom tekstu na ovu temu, kroz rad na sebi na ličnom i profesionalnom nivou, kao i kroz rad sa klijentima, uvidjela sam da postoje određena vjerovanja, tj. uvjerenja i stavova koja podržavaju i olakšavaju zahtjevni put ličnog razvoja. Ta uvjerenja i stavovi direktno se odnose na 3 stvari – tj. postulata bez kojih nema ličnog razvoja, a to su: osoba koja radi na sebi akcije koje se preuzimaju proces (vreme) Drugi postulat ličnog razvoja Da bi došlo do promjene i ličnog razvoja, osoba koja (želi da) radi na sebi treba preuzeti neke akcije,…
-
Kako da olakšaš lični razvoj i rad na sebi
https://www.youtube.com/watch?v=oe4S63_gH3c Kada započinjemo nešto novo, za nas nepoznato, jako nam je važno da imamo neki korisni vodič za navigaciju kroz taj naš poduhvat. Taj vodič može sadržati neka upustva, očekivanja, postulate ili misli vodilje. Posmatrano iz ugla psihologije, to su stavovi i uvjerenje koja ti mogu pomoći i olakšati dati proces. Kada sam se nakon par godina bavljenja pozorištem, festivalima i marketingom vratila psihologiji, poželjela sam da imam jedan vodič koji će mi reći šta dalje i šta da očekujem od avanture ličnog razvoja. Tada nisam našla taj vodič. ali sam sada, par godina kasnije odlučila da sama kreiram. Inspirisana kultnim filmom Lajanje na zvezde i scenom iznad,…
-
Kako da odmaraš više i kvalitetnije
U posljednje vrijeme, sve češće primjećujem kako se mnogi žale na umor, iscrpljenost i nedostatak energije. To me je inspirisalo da ponovo pišem o odmoru. U prvom tekstu na ovu temu pisala samo o tome zašto je odmor važan, u drugom o tome zašto nam je odmor toliko izazovan, a u ovom želim da odgovorim konkretnije na pitanje kako da odmaraš više i kvalitetnije. Prije nego što nastavim sa konkretnim metodama, moram napomenuti da sam veliki dio ovog teksta podjelila u prvoj verziji teksta Zašto je odmor važan. Ipak, iz sadašnje perspektive, uvidjela sam potrebu da te 2 teme razdvojim i unaprijedim. Kako ubaciti više odmora…
-
Zašto nam je odmor toliko izazovan
Najkraći odgovor na pitanje zašto je odmor toliko izazovan bio bi sledeći: Odmor je stanje uma i duha, a ne samo konkretna akcija. Kristina Sestak S druge strane, ono što odmor čini toliko izazovnim jeste što se rijetko zapitamo kakav odnos, stav i navike imamo kada je odmor u pitanju. U ovom tekstu ćemo proći kroz ključne razloge i vjerovanja koja nas sputavaju. Ključni razlozi zašto nam odmor ne uspjeva Ako bi izdvojili ključne razloge zašto se ne uspjevamo odmoriti, među najčeščima je sledećih 8 razloga: Strah od neuspjeha: Osobe koje imaji strah od neuspjega vjeruju da uspjeh zahtjeva konstantan, naporan, neprekidan rad, sve…
-
Kako da ostvariš svoje ciljeve do kraja godine u 3 koraka
Ne znam kako je kod drugih, ali za mene je septembar i dalje sinonim za novi početak, kao što je bio onda kada smo započinjali novu školsku godinu. Septembar je uvertira u posljednji kvartal godine i vrijeme kada se mnogi ponovo trgnu oko svojih ciljeva. Iz tog razloga želim da podjelim sa tobom način na koji možeš svesti stanje, postaviti prioritete, napraviti plan i izvući maksimum do kraja 2021. godine. I kako da to uradiš u 3 koraka i akciju. Korak 1 – Sumiranje stanja Prije nego što ustanovimo i definišemo gdje idemo i ka čemu se usmjeravamo, valja znati gdje smo i odakle počinjemo. Tokom konsultacija…
-
Kako da testiraš svoje vrijednosti
Skoro sam u tekstu Kako da otkriješ svoje vrijednosti podjelila sa tobom konkretne alate kako to i da uradiš. U ovom tekstu se bavimo tim kako da testiraš da li te vrijednosti zaista i živiš. Znači, ukoliko nisi istraživala svoje vrijednosti i ne znaš koje su – vrati se na korak 1, a to je da otkrivanje ličnih vrijednosti uz pomoć ovog teksta. Ako već imaš početni listu svojih vrijednosti, i želiš da ih testiraš – nastavi dalje sa čitanjem. Kako ćeš to da uradiš? Testirati svoje vrijednosti možeš na nekoliko načina. Prvi je da pri ruci uvijek imaš svoju listu od svojih top 10 vrijednosti i da svoje odluke…
-
Kako da otkriješ svoje vrijednosti
Otkrivanje ličnih vrijednosti kroz praktične vježbe
-
Kako otkriti svoju priču
Svi mi imamo svoje priče, priče koje potiču iz naše duše, našeg unutrašnjeg svijeta – o tome ko smo, šta želimo, o čemu sanjamo, šta nam je najvažnije. Ovo su priče o onom najskrivenijem u nama, što nikom nikad nismo rekli, a možda čak ni samima sebi. U biti, otkrivanje i upoznavanje svojih priča jeste otkrivanje i upoznavanje sebe – iz različitih uglova. (Pre)Često uslijed buke i lavine informacija kojima smo svakodnevno bombardovani, mi ili svoju priču uopšte ne čujemo ili je sve više slabije znamo, a možda je nikada nismo ni čuli. A zašto je važno da znaš svoju priču? Prije nego što podijelim sa…
-
Izgovori i Atomske navike
Ako me pitaš koje knjigu iz žanra popularne psihologije svako treba pročitati, odgovor kao iz topa je: Atomske navike od Džejmsa Klira. Jer svi imamo neku lošu naviku koje se želimo riješiti i neku dobru koju želimo usvojiti. Šta je toliko posebno kod ove knjige? Napisana je na jednostavan, konkretan i jasan način Daje konkretne korake kako izgraditi dobre i prestati sa lošim navikama – kroz 4 jednostavna zakona Možeš je primjeniti svuda, pri izgradnji ili mjenjanju bilo koje navike, u bilo kojoj oblasti tvog života U obzir uzima i unutrašnje i spoljašnje faktore Ako želiš saznati više o ovoj knjizi iz mog ugla – preporučujem ti…
