-
Kako naći vrijeme za lični razvoj
LiÄni razvoj i rad na sebi su nešto što je istovremeno i kompleksno, ali i može biti svedeno na prostije Äinioce. To je glavni cilj tekstova koje pišem u posljednje vrijeme a koji se tiÄu postulata (stubova) liÄnog razvoja i rada na sebi. Postulati liÄnog razvoja Kroz rad na sebi na liÄnom i profesionalnom nivou, kao i kroz rad sa klijentima na temama liÄnog razvoja, uvidjela sam da postoje odreÄ‘ena vjerovanja, tj. uvjerenja i stavova koja podržavaju i olakšavaju zahtjevni put liÄnog razvoja. Prvo i najvažnije što moraš imati u vidu jeste da liÄnog razvoja nema bez 3 stvari: tebe (tj. osobe koja radi na sebi) – 1.…
-
Preuzimanje akcije u ličnom razvoju
Postulati liÄnog razvoja Nastavljamo sa temom liÄnog razvoja i njegovih postulata. Kao što rekoh u prethodnom tekstu na ovu temu, kroz rad na sebi na liÄnom i profesionalnom nivou, kao i kroz rad sa klijentima, uvidjela sam da postoje odreÄ‘ena vjerovanja, tj. uvjerenja i stavova koja podržavaju i olakšavaju zahtjevni put liÄnog razvoja. Ta uvjerenja i stavovi direktno se odnose na 3 stvari – tj. postulata bez kojih nema liÄnog razvoja, a to su: osoba koja radi na sebi akcije koje se preuzimaju proces (vreme) Drugi postulat liÄnog razvoja Da bi došlo do promjene i liÄnog razvoja, osoba koja (želi da) radi na sebi treba preuzeti neke akcije,…
-
Kako da olakšaš lični razvoj i rad na sebi
https://www.youtube.com/watch?v=oe4S63_gH3c Kada zapoÄinjemo nešto novo, za nas nepoznato, jako nam je važno da imamo neki korisni vodiÄ za navigaciju kroz taj naš poduhvat. Taj vodiÄ može sadržati neka upustva, oÄekivanja, postulate ili misli vodilje. Posmatrano iz ugla psihologije, to su stavovi i uvjerenje koja ti mogu pomoći i olakšati dati proces. Kada sam se nakon par godina bavljenja pozorištem, festivalima i marketingom vratila psihologiji, poželjela sam da imam jedan vodiÄ koji će mi reći šta dalje i šta da oÄekujem od avanture liÄnog razvoja. Tada nisam našla taj vodiÄ. ali sam sada, par godina kasnije odluÄila da sama kreiram. Inspirisana kultnim filmom Lajanje na zvezde i scenom iznad,…
-
Kako da odmaraš više i kvalitetnije
U posljednje vrijeme, sve ÄešÄ‡e primjećujem kako se mnogi žale na umor, iscrpljenost i nedostatak energije. To me je inspirisalo da ponovo pišem o odmoru. U prvom tekstu na ovu temu pisala samo o tome zašto je odmor važan, u drugom o tome zašto nam je odmor toliko izazovan, a u ovom želim da odgovorim konkretnije na pitanje kako da odmaraš više i kvalitetnije. Prije nego što nastavim sa konkretnim metodama, moram napomenuti da sam veliki dio ovog teksta podjelila u prvoj verziji teksta Zašto je odmor važan. Ipak, iz sadašnje perspektive, uvidjela sam potrebu da te 2 teme razdvojim i unaprijedim. Kako ubaciti više odmora…
-
Zašto nam je odmor toliko izazovan
Najkraći odgovor na pitanje zašto je odmor toliko izazovan bio bi sledeći: Odmor je stanje uma i duha, a ne samo konkretna akcija. Kristina Sestak S druge strane, ono što odmor Äini toliko izazovnim jeste što se rijetko zapitamo kakav odnos, stav i navike imamo kada je odmor u pitanju. U ovom tekstu ćemo proći kroz kljuÄne razloge i vjerovanja koja nas sputavaju. KljuÄni razlozi zašto nam odmor ne uspjeva Ako bi izdvojili kljuÄne razloge zašto se ne uspjevamo odmoriti, meÄ‘u najÄešÄima je sledećih 8 razloga: Strah od neuspjeha: Osobe koje imaji strah od neuspjega vjeruju da uspjeh zahtjeva konstantan, naporan, neprekidan rad, sve…
-
Kako da ostvariš svoje ciljeve do kraja godine u 3 koraka
Ne znam kako je kod drugih, ali za mene je septembar i dalje sinonim za novi poÄetak, kao što je bio onda kada smo zapoÄinjali novu školsku godinu. Septembar je uvertira u posljednji kvartal godine i vrijeme kada se mnogi ponovo trgnu oko svojih ciljeva. Iz tog razloga želim da podjelim sa tobom naÄin na koji možeš svesti stanje, postaviti prioritete, napraviti plan i izvući maksimum do kraja 2021. godine. I kako da to uradiš u 3 koraka i akciju. Korak 1 – Sumiranje stanja Prije nego što ustanovimo i definišemo gdje idemo i ka Äemu se usmjeravamo, valja znati gdje smo i odakle poÄinjemo. Tokom konsultacija…
-
Kako da testiraš svoje vrijednosti
Skoro sam u tekstu Kako da otkriješ svoje vrijednosti podjelila sa tobom konkretne alate kako to i da uradiš. U ovom tekstu se bavimo tim kako da testiraš da li te vrijednosti zaista i živiš. ZnaÄi, ukoliko nisi istraživala svoje vrijednosti i ne znaš koje su – vrati se na korak 1, a to je da otkrivanje liÄnih vrijednosti uz pomoć ovog teksta. Ako već imaš poÄetni listu svojih vrijednosti, i želiš da ih testiraš – nastavi dalje sa Äitanjem. Kako ćeš to da uradiš? Testirati svoje vrijednosti možeš na nekoliko naÄina. Prvi je da pri ruci uvijek imaš svoju listu od svojih top 10 vrijednosti i da svoje odluke…
-
Kako da otkriješ svoje vrijednosti
Otkrivanje liÄnih vrijednosti kroz praktiÄne vježbe
-
Kako otkriti svoju priču
Svi mi imamo svoje priÄe, priÄe koje potiÄu iz naše duše, našeg unutrašnjeg svijeta – o tome ko smo, šta želimo, o Äemu sanjamo, šta nam je najvažnije. Ovo su priÄe o onom najskrivenijem u nama, što nikom nikad nismo rekli, a možda Äak ni samima sebi. U biti, otkrivanje i upoznavanje svojih priÄa jeste otkrivanje i upoznavanje sebe – iz razliÄitih uglova. (Pre)ÄŒesto uslijed buke i lavine informacija kojima smo svakodnevno bombardovani, mi ili svoju priÄu uopšte ne Äujemo ili je sve više slabije znamo, a možda je nikada nismo ni Äuli. A zašto je važno da znaš svoju priÄu? Prije nego što podijelim sa…
-
Izgovori i Atomske navike
Ako me pitaš koje knjigu iz žanra popularne psihologije svako treba proÄitati, odgovor kao iz topa je: Atomske navike od Džejmsa Klira. Jer svi imamo neku lošu naviku koje se želimo riješiti i neku dobru koju želimo usvojiti. Šta je toliko posebno kod ove knjige? Napisana je na jednostavan, konkretan i jasan naÄin Daje konkretne korake kako izgraditi dobre i prestati sa lošim navikama – kroz 4 jednostavna zakona Možeš je primjeniti svuda, pri izgradnji ili mjenjanju bilo koje navike, u bilo kojoj oblasti tvog života U obzir uzima i unutrašnje i spoljašnje faktore Ako želiš saznati više o ovoj knjizi iz mog ugla – preporuÄujem ti…
