9 znakova da ti je potrebna promjena

Jedina konstanta u životu je promjena reče Heraklit još tamo negdje krajem 6. ili početkom 5. vijeka prije nove ere. Kako tada, tako i sada. Promjene su sastavni dio života, i dio zakona prirode i prirodnog toka stvari. 

Promjena je naše prirodno stanje, od trenutka začeća do smrti, čak i nakon toga. Ali, ipak je čovjek jedino biće koje se opire promjenama, tom prirodnom toku stvari često svim svojim snagama. Iako to prečesto zaboravlja i čovjek je dio prirode i za njega važi isti prirodni zakon o promjeni. Samo pogledajmo na koliko načina čovjek pokušava zaustaviti starenje…

U prirodi je poprilično očigledno kada je potrebna promjena i kada je vrijeme za nju. Tako laste znaju pratiti znakove koji ukazuju kad je vrijeme da krenu sa juga i kad da mu se vrate; gusjenice znaju kada je vrijeme da započnu proces čaurenja, da bi prošle kroz proces metamorfoze, pretvaranja u leptira, a krabe kada je vrijeme da odbace stari i kreiraju novi oklop. 

Zbog tih otpora i mehanizama zavaravanja sebe koje imaju – ljudi često ignorišu znakove da je vrijeme za promjene i odugovlače sa preduzimanjem akcije, dok na to ne budu prinuđeni ili dok mogućnost promjene više ni ne postoji. Osim što ignorišu, ljudi često nisu svjesni koji su to znakovi da je promjena potrebna, pa je prvi korak ka promjeni u stvari prepoznavanje potrebe za istom.

U nastavku saznaj koji su to 9 znakova koji ukazuju da je vrijeme za promjene. Ovaj tekst je inspirisan 2. epizodom mog podkasta Bukvar promjene, u kojoj sam opširnije govorila na ovu temu i podjelila više o 9 znakova da je vrijeme za promjene. Ako želiš saznati više na ovu temu – epizodu možeš poslušati na mom YouTube kanalu ili Spotify platformi.

9 najčešćih znakova da je vrijeme za promjenu

Znak br. 1:

Stagnacija – stajanje u mjestu, ustajalost, kada se ništa ne mjenja niti dešava. Nedovoljno se naglašava to da proces promjene ne počinje onda kada smo spremni, kada imamo zadovoljene sve uslove i resurse. Promjena mnogo češće kreće iz pozicije stagnacije iliti stajanja u mjestu i iz bola i nezadovoljstva, nego iz mjesta zadovoljstva, dobrog stanja.

Nije nemoguće da promjena krene iz mjesta zadovoljstva i dobre početne tačke i stanja. Ali kod većine nije tako, naročito ako nisu navikli na promjene i rade ih stihijski, onda kad ih muka i život dovedu pred svršen čin. I kreiranje promjene je vještina koja se razvija i unaprijeđuje kroz primjenu, praksu.

Znak br. 2:

Osjećaj zaglavljenosti koji traje neko vrijeme. Svima nama se desi da povremeno naiđemo na neki zastoj, da zaglavimo. Ali ako se taj osjećaj razvuče na neki duži period – naročito kod nekih jednostavnijih akcija, ciljeva i iskoraka, to ukazuje da je u pitanju neki otpor i/ili mehanizam odlaganja aktiviran.

Kako preopoznati ovaj osjećaj: Imaš utisak da ti je svaki dan isti, da ništa ne ide ka naprijed, da si stalno u istom “filmu”, da proživljavaš tzv. “Dan mrmota” (naziv filma u kom glavni akter iznova proživljava isti dan), da si zaglavljena u istim obrascima, razgovorima, problemima, izazovima, a da vrijeme prolazi, al sve drugo stoji. Osjećanje pasivnosti, ustajalosti, ponavljanja bez smisla i svrhe.

Znak br. 3:

Komfor u nekomforu – Kada ti je previše komforno da ti je nekomforno, neprijatno, teško, naporno. Kad se držiš poznatog đavola i zla, samo zato što ti je poznato i što si na to navikla. A strah te je da se upustiš u nepoznato i novo.

Ovo je još jedan oblik pasivnosti i odricanja od lične odgovornosti i moći za svoj život. To što smo na nešto navikli, što je nešto poznato, ne znači da je dobro za nas, normalno i jedino ispravno, kao ni da smo u obavezi da to radimo do kraja svog života i da ne možemo učiniti ništa drugačije.

Ovo ponašanje se često zna održavati i razmišljanjima, tj. sabotirajućim vjerivanjima poput: Ma dobro je meni kako je nekima, nemam šta da se žalim, imaju ljudi većih problema pa trpe… Takav je život i sl.

Znak br. 4:

Sanjarenje o drugačijem životu – ako stalno razmišljaš, maštaš i zamišljaš sebe da živiš drugačiji život od onog koji zaista živiš, toliko da to zamišljanje ometa i sabotira tvoj trenutni život, to je znak da ti je potrebna neka promjena. Ako samo zamišljaš, dugo, dugo vremena, ako bježiš u maštanje, bez ikakvog preduzimanja akcije da sebe povedeš ka tom drugačijem životu – to je način bježanja od realnosti i odgovornosti. 

Znak br. 5:

Hronični stres, iscrpljenost, zdravstveni problemi, pogotovo psihosomatske prirode
Stres je sastavni dio života, ali to ne znači da je opravdano i razumno da je uvijek prisutan i stalan. Hronični stres nastaje kad je stresor (okidač stresa) stalan i nivo stresa ne popušta tokom vremena.

Ovo je česta pojava kada duže vrijeme sebe prenatrpavamo raznim zadacima, zahtjevima, obavezama, bez obraćanja pažnje na to da li to možemo iznijeti do kraja i da li bi uopšte trebalo to da radimo. Ukoliko se njime ne pozabavimo, hronični stres može odvesti u burnout – tj. sagorijevanje od stresa, ali i izazvati zdravstvene probleme kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes, čir…

Znak br. 6:

Osjećaj ravnodušnosti – naročito prema uspjehu, ostvarenim iskoracima i ciljevima. Ostvaruješ ciljeve, postižeš uspjeh – ali nema osjećaja ispunjenosti, radosti, uspjeha i postignuća. Ovo se često dešava kada ostvarujemo ciljeve koji nisu u skladu sa nama, našom svrhom, vrijednostima, s kojima nismo povezani i koji jednostavno nisu naši. 

Znak br. 7:

Ignorisanje svojih strasti, interesovanja, vrijednosti i želja. Kad smo posvećeni ostvarenju ciljeva koji nisu naši, za koje nam je rečeno da su dobri ciljevi i nešto što bi trebalo da ostvarimo, često žrtvujemo i zanemarujemo svoje strasti, interesovanja i želje.

Bilo da ih nismo svjesni, ne znamo koje su, ili ih svjesno zanemarujemo i ostavljamo po strani – jer smo tako naučili, naše strasti, interesovanja, vrijednosti i želje, kad tad će izazvati frustraciju i nezadovoljstvo jer su u kontinuitetu ignorisane.

Šta god da ostvariš, neće umanjiti tu frustraciju jer ostvaruješ nešto što nije u skladu s tobom, što nije potreba, poziv i želja tvoje duše. Nije ti važno i vrijedno, u dubini i to osjećaš.

Istina je da nas život nekad natjera da prioritete postavljamo vođeni nekim drugim kriterijumima, zarad praktičnosti i preživljavanja. Ali konstantno gušenje i zanemarivanje onog što je nama važno, vrijedno, interesantno – oduzima entuzijazam, motivaciju, crpi volju, inicijativu i umanjuje kvalitet života osobe.

Znak br. 8:

Življenje kroz druge – je još jedan način bježanja od odgovornosti i taktika izbjegavanja. Ako konstantno pratiš dešavanja u tuđim životima, bilo da su životi bliskih ljudi, poznatih, influensera, ili čak likova iz serija, filmova i knjiga – ako se baviš njima, a ne sobom i svojim životom, znak je nezadovoljstva i neispunjenosti. Ovo je vrsta bjega od svoje realnosti i činjenice da tvoj život nije onakav kakav bi željela da bude.

Znak br. 9:

Osjećaj neispunjenosti i nezadovoljstva. U sebi osjećaš i znaš da možeš više, bolje i drugačije. Često je prisutan i “najbučniji” onda kada imamo sve spoljne “simbole i znakove” uspjeha, ali znamo da nešto iznutra fali. To što fali je osjećaj svrsishodnosti, svrhe, ispunjenja smisla i misije koju nosimo u sebi.

Ako si prepoznala ove znakove kod sebe i želiš se pokrenuti i kreirati promjenu u svom životu, ali ti nedostaju praktična znanja i podrška da to uradiš – pridruži mi se na 2-dnevnom online treningu Kreiraj promjenu i nauči kako da sistematično sprovodiš promjene u svom životu i istraješ u njima.

Sve informacije o treningu, datume održavanja, utiske polaznika možeš naći na ovoj stranici.