• briga o sebi,  lingvistika,  psihologija,  uvjerenja

    Upustvo za upotrebu metoda protiv sindroma uljeza

    November 24, 2020 /

    Prije upotrebe, promućkati (glavom). U posljednjem tekstu pisala sam ti o 12 načina kako umanjiti sindrom uljeza, a sada bih da podijelim sa tobom šta je važno uzeti u obzir pri njihovoj primjeni. Ukoliko želiš započeti sa njihovom upotrebom ili ako ih želiš uvesti u svoju rutinu – imam par savjeta. Ovaj tekst prati i IGTV koji možeš naći ovdje. Prvi korak je sagledavanje stanja, simptoma i stepena u kom se sindrom ispoljava. Ovo možeš otkriti na par načina: samoprocjena, testiranje, konsultacija sa psihologom/terapeutom. Na internetu postoji nekoliko dostupnih testova. Evo linkova do 3: TEST 1 TEST 2 TEST 3 Ovo se nadograÄ‘uje na prvo, jer znati i priznati problem…

    read more
  • briga o sebi,  lični razvoj,  lingvistika,  uvjerenja

    12 načina kako umanjiti sindrom uljeza

    November 21, 2020 /

    Kako se nositi i izaći na kraj sa kompleksnom mješavinom osjećanja, misli i ponašanja koje sindrom uljeza ima u sebi? Kroz rad na sebi, samostalno i sa terapeutom, uz posvećenost, strpljenje i spremnost za greške i ponovne pokušaje. Tokom protekle 2 nedjelje na svojoj Instagrami stranici podijelima sam preko 10 načinina koji ti sami, ili u kombinaciji jedan sa drugim, mogu pomoći da se izboriš sa ovim sindromom. U ovom tekstu ću ih sve zajedno sumirati tako da su ti dostupni na jednom mjestu. Pa da počnemo… 1. Lista 10 uspjeha/kvalifikacija Metoda lista 10 kvalifikacija/uspjeha koje imaš zasnovana je na tome da napraviš listu na svoje kvalifikacije i/ili dosadašnje uspjehe.…

    read more
  • lični razvoj,  lingvistika,  psihologija,  uvjerenja

    Sindrom uljeza

    October 30, 2020 /

    Ja ovdje ne pripadam. Ja ovo ne zaslužujem. Nisam dovoljno – pametan/na, sposoban/na, obrazovan/na, elokventan/na… Neću uspjeti i svi će otkriti da nemam pojma, da sam uljez. fejker i varalica i odbaciti me. Svaka osoba sa sindromom uljeza ikad Ove iznad i još mnoge varijacije na temu (ne)sposobnosti su konstantne misli koje osoba sa sindromom uljeza vrti kao pokvarenu ploču. Ne bismo joj voljeli biti u koži, zar ne? A možda već i jesmo, samo to vješto prikrivamo i ignorišemo. Šta je sindrom uljeza? Sindrom uljeza/varalice definiše se kao skup osećanja neadekvatnosti koji je prisutan uprkos realnim uspjesima koje je osoba ostvarila i ostvaruje.   Efekti ovog sindroma su da…

    read more