-
Alati za reviziju godine
Na izmaku smo 2020. godine. Šta da kažem za nju, a da brojni već nisu rekli? Bila je kakva je bila – mogli bi izlistati brojne epitete. Složićeš se da je bila drugačija i iskristalisala mnogo toga. Prisjetimo se… Šta sam ti to poželjela u posljednjem članku 2019. Želim da ti 2020. bude godina ostvarenja, uspjeha, zadovoljstva, rasta i uživanja. Znam da ne može sve biti ružičasto i lagano – pa ti u tim trenucima želim da istraješ, prevaziđeš izazov i naučiš lekciju. Želim da ovaj blog da doprinos tvom razvoju i da te inspiriše da ostvariš svoje snove. I želim da ti budeš inspiracija nekom iz svog…
-
Kako da uradiš 3 dobre stvari za sebe svakog dana?
U prethodnom članku površno sam se dotakla tehnike – 3 Ts koju sam sam osmilila tokom prethodnih 7 “korona” nedelja. U ovom tekstu želim da te upoznam detaljnije sa ovom metodom koju sam osmislila. Glavna ideja iza 3 Ts Um, tijelo, emocije. Ova trijada čini fundamentalnu osnovu svakog čovjeka (i životinje). Cilj homeostaze jeste održavanje balansa između ove 3 komponente. Izazovno jeste, ali smo najzdraviji, najproduktivniji, najzadovoljniji i najsrećniji onda kada je ova trijada u balansu. Ili bar približno. Ova tri sistema su Sveto trojstvo našeg zdravlja, svake vrste. Da pojednostavim i pozajmim riječi koje često vidim u svijetu ishrane i zdravog života: Fora je u…
