• briga o sebi,  lični razvoj,  mindfulness,  psihologija,  zahvalnost

    Zašto je zahvalnost zdrava?

    Zahvalnost pretvara ono što imamo u dovoljno. Ezop Nešto naizgled tako svakodnevno, jednostavno, a toliko uticajno u mnogim aspektima našeg života. Zahvalnost. Za ono što imamo ispred i oko nas. Za ono u nama. Za ono što jesmo i ono što jeste. Za život. Dah. Ljubav. Vazduh. Vodu. Zdravlje. Hranu. Slobodu. Noć i dan. Miran san i buđenje. Za ljude. Ko kaže i kako zna da je zahvalnost zdrava? U psihologiji zahvalnost definišemo kao emociju kojom uvažavamo ono što imamo. To je prepoznavanje vrijednosti izvan monetarnih okvira i spontano izražena smatra se afirmacijom dobrote. To je razlika koja čini razliku u pogledu na svijet, ponovnim pokušajima i krajnim uspjesima. Jer……

  • lični razvoj,  psihologija

    366 dana zahvalnosti

    Da znaš da je sjutra posljednji dan – kome bi se zahvalio/la? Na čemu? Šta misliš, da li bi ti bila osoba kojoj bi se neko zahvalio? Zahvalnost nije samo reći hvala nekom ko nam nešto lijepo kaže, učini, pomogne i slično. U psihologiji zahvalnost definišemo kao emociju kojom uvažavamo ono što imamo. To je prepoznavanje vrijednosti izvan monetarnih okvira i spontano izražena smatra se afirmacijom dobrote. Kako se, hvala univerzumu, fokus istraživanja psihologije proširuje sve više na “meke” vještine – postoje mnoga naučna istraživanja, publikacije, knjige i članci, fokusirani na pozitivniji spektar ljudskog uma, djelovanja i postojanja. Ispod ću linkovati par članaka koje smatram informativnim i korisnim. Gdje primjeniti…