-
Kako da uradiš 3 dobre stvari za sebe svakog dana?
U prethodnom Älanku površno sam se dotakla tehnike – 3 Ts koju sam sam osmilila tokom prethodnih 7 “korona” nedelja. U ovom tekstu želim da te upoznam detaljnije sa ovom metodom koju sam osmislila. Glavna ideja iza 3 Ts Um, tijelo, emocije. Ova trijada Äini fundamentalnu osnovu svakog Äovjeka (i životinje). Cilj homeostaze jeste održavanje balansa izmeÄu ove 3 komponente. Izazovno jeste, ali smo najzdraviji, najproduktivniji, najzadovoljniji i najsreÄniji onda kada je ova trijada u balansu. Ili bar približno. Ova tri sistema su Sveto trojstvo našeg zdravlja, svake vrste. Da pojednostavim i pozajmim rijeÄi koje Äesto vidim u svijetu ishrane i zdravog života: Fora je u…