-
Vjerovanja – šta, kako i zašto
Ovo je tema koju želim započeti već neko vrijeme. Smatram je jednom od ključnih tema u psihologiji i ličnom razvoju, pa ću u ovom tekstu odgovoriti na 3 ključna pitanja: Šta su vjerovanja? Kako funkcionišu? Zašto je promjena vjerovanja toliko izazovna? Šta su vjerovanja Ukratko, vjerovanja su za nas istine koje ne preispitujemo. To su vjerovanja o sebi, drugima i o tome kakav je svijet, koja svi mi imamo, a imaju odlučujući uticaj na kvalitet našeg života, kao i na osjećaj zadovoljstva i ostvarenosti u istom. Kada bih morala odabrati jednu rečenicu kojom bih objasnila šta su to vjerovanja i koja je njihova moć, onda bi to bila ova…
-
Kako da odmaraš više i kvalitetnije
U posljednje vrijeme, sve češće primjećujem kako se mnogi žale na umor, iscrpljenost i nedostatak energije. To me je inspirisalo da ponovo pišem o odmoru. U prvom tekstu na ovu temu pisala samo o tome zašto je odmor važan, u drugom o tome zašto nam je odmor toliko izazovan, a u ovom želim da odgovorim konkretnije na pitanje kako da odmaraš više i kvalitetnije. Prije nego što nastavim sa konkretnim metodama, moram napomenuti da sam veliki dio ovog teksta podjelila u prvoj verziji teksta Zašto je odmor važan. Ipak, iz sadašnje perspektive, uvidjela sam potrebu da te 2 teme razdvojim i unaprijedim. Kako ubaciti više odmora…
-
Zašto nam je odmor toliko izazovan
Najkraći odgovor na pitanje zašto je odmor toliko izazovan bio bi sledeći: Odmor je stanje uma i duha, a ne samo konkretna akcija. Kristina Sestak S druge strane, ono što odmor čini toliko izazovnim jeste što se rijetko zapitamo kakav odnos, stav i navike imamo kada je odmor u pitanju. U ovom tekstu ćemo proći kroz ključne razloge i vjerovanja koja nas sputavaju. Ključni razlozi zašto nam odmor ne uspjeva Ako bi izdvojili ključne razloge zašto se ne uspjevamo odmoriti, među najčeščima je sledećih 8 razloga: Strah od neuspjeha: Osobe koje imaji strah od neuspjega vjeruju da uspjeh zahtjeva konstantan, naporan, neprekidan rad, sve…
-
Izgovori o novcu
Novac je jedna veoma specifična kategorija, rekla bih. Mislim da u svom iskustvu nisam srela nešto prema čemu postoji toliko oprečnih stavova, posmatranja, ubjeđenja, a i da ima toliku moć da “zavadi” ljude. Naročito na brdovitom Balkanu, gdje nas o novcu uče pogrešno ili ne uče nikako. Ali moraću nekima da probušim balon, nije novac kriv, kriva su očekivanja i predstave koje ljudi o njemu imaju. Ali, ne bavimo se sad tim detaljima, već ćemo malo da zagrebemo psihologiju koja se krije u izgovorima zasnovanim na novcu, a i iza njih. Izgovori bazirani na finansijama Sigurna sam da smo svi mi u nekom momentu izgovorili: Nemam dovoljno novca za to.…
-
Mali koraci koji vode do velikih promjena
Probudili smo priču o skrivenoj prirodi uvjerenja i ulozi unutrašnjeg kritičara. I kako se #TEGLAMUDROSTI ukapa u sve to. Kako pristupiti promjeni onih uvjerenja i kritika koje nam ne doprinose, već nas ograničavaju u razvoju i ostvarivanju naših ciljeva i snova - ćeka te u novom članku.
-
Tvoj self-talk i uvjerenja – igraju li za/protiv tebe?
Da li su tvoja uvjerenja i način na koji pričaš sa sobom tvoji saveznici? Igraju li za ili protiv tebe? Kako da malim koracima u svoj život unesemo velike promjene.
-
Koju moć daješ svojim riječima?
Lijepa riječ i gvozdena vrata otvara. Narodna poslovica Sve pohvale idu govornicima koji lijepo zbore pred ljudima, koji umiju koristiti riječi da nas uvjere u svoje ideje, da nas navedu da mislimo isto poput njih, da nas motivišu i da nas inspirišu. To je vještina vrijedna divljenja i još vrijednija razvijanja. Ona oživljava ideje i podstiče promjene. Svaka generacija ima svoje vodeće glasove – govornike koji su pokretali korijenite društvene događaje i promjene. Sjetimo se jednog od najpouznatijih govora u istoriji SAD – onaj koji je 28. avgusta 1963. započet sa rečenicom I have a dream – Martina Lutera Kinga, i pozivao na okončanje rasne nejednakosti i diskriminacije. Mnogi će…
